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半马2小时20分钟什么水平 半马2小时7分算什么水平

2026-01-17 20:05 15K 1

半马2小时20分钟什么水平

答:半程马拉松用时2小时20分钟这样的水平算是比较慢的。根据历来半程马拉松比赛来看,在业余半程马拉松选手比寒用时2小时2O分钟这算是中等偏下,也有更慢的,甚至有要近3个小时才跑下来。如果是专业运动员跑半马一般都在1个多小时就能完成。不过业余爱好者完全不用介意这样的成绩,只要能跑完就好,只要能坚持就好。

半马2小时7分算什么水平

1、这个水平属于中等稍偏下。毕竟现在145的人很多。

2、我的第一次半马是150,是西安城马,大约看了下,也是中等偏下。配速5'30"左右,和自己的正常速度差不多。

3、自己平常训练,最好的成绩是145,配速5',当时跑下来还是很轻松的。

4、主要就是健身,想看看自己跑的情况如何。并没有冲着成绩。

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    2026年01月
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